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Depuis Adelboden, le parcours remonte d'abord la vallée de Bonder jusqu'à la Bonderalp. Il se poursuit ensuite par une longue montée jusqu'au col de la Bunderchrinde (2 385 m), l'un des plus beaux passages alpins de l'Oberland bernois. Une fois au sommet, un panorama spectaculaire s'ouvre sur la vallée de la Kander et les sommets de plus de 3 000 mètres qui l'entourent. La descente variée passe par l'Alpschelegrat et l'Allmenalp avant de rejoindre Kandersteg. L'association d'un terrain alpin, de sentiers propices à la course et de panoramas grandioses fait de cet itinéraire une expérience inoubliable pour les traileurs expérimentés.
S'y rendre
Empruntez l'autoroute A6 de Berne en direction de Spiez jusqu'à la sortie Spiez, puis suivez la route principale via Frutigen jusqu'à Adelboden.
Transports en commun
Rendez-vous à Adelboden en transports publics ou en voiture. L'itinéraire se termine à Kandersteg. Depuis la gare de Kandersteg, des trains circulent régulièrement jusqu'à Frutigen, avec correspondance pour Adelboden. Avec la carte d'hôte de la destination Adelboden-Lenk-Kandersteg, le trajet de retour est gratuit dans la zone de validité.
Se garer
Itinéraire
Adelboden – Bonderlen – Bonderalp – Bunderchrinde – Alpschelegrat – Allmenalp – Kandersteg
Consignes de sécurité
Cet itinéraire traverse par endroits un terrain de haute montagne et exige une bonne condition physique, un pied sûr ainsi qu'une expérience de la randonnée en montagne. Même les sentiers de randonnée officiellement ouverts peuvent encore être partiellement enneigés. L'utilisation de cet itinéraire se fait sous votre propre responsabilité. Tourisme Adelboden-Lenk-Kandersteg décline toute responsabilité liée à l'utilisation des itinéraires locaux.
S'équiper
Chaussures de trail running
Veste coupe-vent et imperméable
Téléphone portable
Nourriture et suffisamment d'eau
Couverture de survie
Recommandé :
Sac à dos de trail running
Bâtons de trail
Lampe frontale pour les départs matinaux ou les longues sorties
Suggestion
Il est conseillé de partir tôt. Les températures plus fraîches du matin rendent la montée plus agréable et la lumière matinale offre une ambiance particulièrement belle au col de la Bunderchrinde. Pour raccourcir l'itinéraire, il est possible d'emprunter le téléphérique depuis l'Allmenalp jusqu'à Kandersteg.
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